Menu Zamknij

BEZPIECZNE WAKACJE – informacja

Informujemy, że Państwowa Inspekcja Sanitarna  w związku ze zbliżającymi się wakacjami podaje kilka sprawdzonych przepisów na bezpieczne wakacje:

Zasady bezpiecznej kąpieli:

  • Nie kąp się w miejscach niedozwolonych- korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
  • Nigdy nie skacz do wody o nieznanym dnie,
  • Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu,
  • Nie rób hałasu – ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc

Wycieczka w góry, do lasu:

  • Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody
  • Zaopatrz się w apteczkę i telefon komórkowy
  • Weź ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje
  • Nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy
  • Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi
  • Nie zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne

Bezpieczne opalanie:

  • Nie przebywaj zbyt długo na słońcu
  • Stosuj kremy z filtrami ochronnymi
  • Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
  • Pij dużo wody niegazowanej
  • Pamiętaj słońce opala Cię również w wodzie

Aktywny wypoczynek:

  • Zakładaj kask zawsze gdy jeździsz na rowerze rolkach czy deskorolce
  • Przestrzegaj przepisów drogowych
  • Bądź widoczny na drodze- miej odblaski
  • Bądź aktywny fizycznie – ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj w miejscach niedozwolonych

Dbaj o zdrowie i higienę:

  • Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie
  • Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych
  • Nie pij nie jedz ze wspólnych naczyń
  • Myj ręce przed każdym posiłkiem
  • Jedz zdrowo
  • Zawsze sprawdzaj datę ważności produktów które spożywasz
  • Unikaj jedzenia posiłków w przypadkowych miejscach

W nieprzewidzianych i stresujących sytuacjach, nie licz na swoją pamięć. Zapisz w telefonie podstawowe numery telefonów alarmowych:

  • 999 – Pogotowie Ratunkowe,
  • 998 – Straż Pożarna,
  • 997 – Policja.
  • 986– Straż Miejska,
  • 112 – numer alarmowy.

Nie wahaj się zadzwonić po pomoc, szczególnie kiedy ktoś zachowuje się w sposób nietypowy, agresywny, jest pobudzony i swoim zachowaniem może zagrażać sobie lub innym.

Więcej informacji na temat zasad bezpiecznego spędzania wypoczynku letniego i urlopu znajdą Państwo na stronach Głównego Inspektora Sanitarnego gis.gov.pl, WSSE w Rzeszowie wsse.rzeszow.pl, Kuratorium Oświaty w Rzeszowie www.ko.rzeszow.pl